LIKE KINTSUGI

Жизнь не клеится? Можем починить

Как кинцуги,
только для людей

Восстановим вашу целостность личности, найдем и оживим смыслы, цели, предназначение.
Для тех, кто переживает кризис, но не смирился.

Узнать больше
Синяя тарелка, которая была разбита и после этого собрана воедино. Её части скреплены между собой золотом с помощью метода кинцуги

Это программа для тех, кто:

  • выгорел и не знает, куда двигаться дальше;
  • добился высоких результатов в бизнесе, но ощущает пустоту и потерю смысла;
  • знает свои цели, но нет вдохновения, чего-то не хватает, чтобы начать действовать;
  • много отдаёт, но мало получает (в работе, в семье, отношениях с людьми);
  • чувствует, что нуждается в пересмотре стратегий, планов и жизни в целом...

Ваше внутреннее состояние, мысли, эмоции и настрой — это начало, точка, из которой вы начинаете действовать. И это же индикатор для оценки результатов — ведь итоги должны радовать именно вас, согласны?

Что такое кинцуги?

Кинцуги – японское искусство бережного восстановления разбитой керамики с помощью «золотых заплаток». Любимая вещь после реставрации становится цельной, прочной, уникальной и возвращается в обиход.

Жизнь безжалостно разбивает наши мечты. И нас самих.  Невозможно прожить жизнь и не «треснуть». Иначе это не жизнь, а «музейное хранение». Мы тоже нуждаемся в кинцуги — собрать части себя, восстановить целостность и душевную гармонию, «залатать золотом» трещины, чтобы через них не вытекала жизненная энергия. Всё можно починить. И то, что было неудачей, ошибкой, травмой или болью, может стать «золотым швом»...

Целостность

это ощущение того, что все части себя и жизни находятся в балансе и гармонии, личная этика соблюдается и не искажена. Целостность — это когда наш «фасад» не противоречит «сердцевине». Мы интуитивно чувствуем, что это возможно, стремимся эту гармонию достичь или надеемся обрести «когда-нибудь потом»... А «пока» оправдываем неудачи, идём на компромиссы с собственной реальностью и занимаемся самосаботажем.

Наши «трещины»

появляются из-за предательства своих принципов, разрушительных шаблонов поведения, оправдания неудач, обесценивания себя и своих достижений. Из-за моментов, когда мы не выстояли перед подавлением и теми, кто продавливал наши границы. Из-за того, что потеряли связь с собой настоящим, с Истинным Я.

  • Знаю, что надо действовать иначе, но не всегда получается, срываюсь.
  • Выгораю на работе, но даже на отдыхе все мысли о делах, не могу расслабиться.
  • Перфекционизм портит мне жизнь, но мне сложно избавиться от этого.
  • Знаю, чего хочу, даже план написан, но что-то мешает, топчусь на месте.
  • Не могу найти баланс между работой, семьёй и хобби, устаю, постоянно конфликты на этой почве.
  • Сложно сказать «нет», соглашаюсь, хотя понимаю, что позже пожалею о своем решении.
  • Задвигаю свои интересы на задний план, неловко говорить о том, чего хотелось бы...

«Если хочешь иметь что-то, что до сих пор не имел - делай то, что не делал раньше» — многим известное выражение. Но поломка чаще всего находится еще раньше...

БЫТЬ — ДЕЛАТЬ — ИМЕТЬ

Это формула самой жизни.

Быть — это то, кем мы себя считаем или какую роль принимаем на себя. Это наша точка видения, которая включает наши мысли, идеи, убеждения, настрой и эмоции. Дальше идёт Действие, которое приводит к Результату.

Действие всегда идет за точкой виденья. Отношение к жизни, намерения и эмоции идут первыми, потом действия.

Исправьте точку «Быть», и за этим последует исправленное Действие.

Иметь — это результат, итог действий. Это ваш бизнес, быт, здоровье, ваше имущество, финансы, репутация и отношения. И это так же радость, удовлетворение или недовольство этими результатами. Упадок духа, выгорание, неудовлетворенность отношениями, делом, окружением, финансами и пр. – это тоже ваше Иметь, которое ведет снова к точке Быть и новому витку Быть-Делать-Иметь...

Ваш уровень уровень дохода может обеспечить комфортный уровень жизни вам и вашей семье, но с близкими конфликты и непонимание? Или ваши достижения радуют начальство, родители гордятся, друзья завидуют, но вы чувствуете, что настоящая Ваша Цель остается где-то за бортом жизни? Это конфликт, это поломанное Быть-Делать-Иметь.

Чаще всего мы знаем, как Делать правильно — есть инструкции, рецепты успеха, прекрасные книги, вдохновляющие спикеры. Мы покупаем абонемент в спортзал… но не ходим. Составляем план по развитию бизнеса …и он остается на бумаге… Решаем наконец-то прояснить отношения с партнером, с начальством или соседом… и сдуваемся в последний момент. Годами вынашиваем мечту, но боимся сделать первый шаг к реализации... Почему? Потому что ошибка, трещинка, явный или незаметный баг зародился раньше, еще на этапе Быть.

Где-то в этом «Быть» закрались страхи, сомнения, боль от прошлых неудач, ложные идеи, не свои, чужие убеждения и цели, желание угождать кому-то, предательство своих принципов и разочарование в ценностях… Это «Быть» рассогласовано с «Делать», и в итоге результата либо нет, либо он не такой, как ожидалось, либо результат хорош, но для других (для начальства, партнера, родителей), но не для вас лично.

Как будем чинить?

Эта программа индивидуальная, никаких групповых форматов. В ходе личных консультаций мы найдем ключевые точки, где начались трещины и разрушения, и уладим это до состояния полного удовлетворения.

Когда вы восстановите вашу личную целостность, проблема перестанет быть проблемой. Она станет ситуацией, которую вы можете наблюдать, верно оценивать, принимать эффективные решения и доводить дела до желаемого результата. Так достигается баланс, процветание и чувство внутреннего удовлетворения.

Этапы работы

  1. SWOT-анализ личности. Вы заполняете тест (200 вопросов), который покажет ваши сильные и слабые стороны, риски и возможности. Мы вместе формулируем запрос и ключевую проблему.
  2. Выявляем непродуктивные шаблоны поведения. Понимание их основы, корня поможет высвободить ресурс, разработать и воплотить новые, эффективные стратегии в жизни.
  3. Тренируем и нарабатываем новые, конструктивные модели поведения. Начинаем налаживать жизнь, учимся разруливать сложные моменты с комфортом.
  4. Раскрываем таланты, способности, основную цель в жизни и реабилитируем предназначение. Выявляем то, что зажигает и даёт энергию для движения вперед.
  5. Формулируем идеальную картину жизни и разрабатываем пошаговые планы для её воплощения.
  6. Реализуем планы в жизни. С моей поддержкой и консультациями.
  7. Повторный SWOT-анализ личности. Смотрим как изменения отразились на графике, радуемся успехам и достижениям.
«Цельный человек» или целостная личность – это тот, у кого
нет  противоречий между фасадом и внутренним миром. Когда ваши идеи, принципы и убеждения реально
согласованы с вашими действиями,
любая достойная цель может быть достигнута,
результат будет вас радовать.

Ваши результаты

  • Ощущение целостности, гармонии и баланса в жизни. Вы ощутите комфорт бытия самим собой и уже из этой точки выстроите новые отношения с окружением.
  • Ясное понимание своей личной формулы БЫТЬ-ДЕЛАТЬ-ИМЕТЬ и как её использовать, чтобы прийти к процветанию.
  • Вы напишете идеальную картину своей жизни. НЕ из рекламы и инстаграмных картинок, а такую, которая своя-своя, настоящая. Которая побуждает делать шаги вперед и не сбиваться с фокуса.
  • Вы найдёте источник своего вдохновения. Заново откроете и реабилитируете таланты, способности, сильные стороны.
  • Я помогу вам наработать стратегии win-win - в отношениях с родными, коллегами, подчиненными и начальством.
  • Ясные и реальные инструкции, как разруливать сложные ситуации - никто не обещает отсутствия проблем в жизни, но выходить из них вы научитесь быстрее и легче.
Я не то, что со мной случилось.
Я то, чем я решил стать
Карл Густав Юнг

Формат работы

Сессии онлайн или вживую офлайн (при возможности, в данный момент я нахожусь в Торевьехе, Испания), от 30 минут до двух часов, в удобное для вас время. Расписание оговариваем заранее.

Оптимальный режим встреч – 2-3 раза в неделю. Программа рассчитана примерно на 3 месяца, 20-25 часов индивидуальной работы + домашние задания с сопровождением.

На первых этапах я вас буквально «веду за руку», домашних заданий нет. Постепенно доля моего участия уменьшается, а доля вашей ответственности - увеличивается. На последних шагах большую часть работы вы проделываете самостоятельно в жизни, а наши консультации становятся точечными.​

Сколько стоит

70 евро/час
Вся программа занимает порядка 20-25 часов.

ГАРАНТИИ
Вы можете вернуть оплату полностью, если вам не понравится формат работы, что-то смутит или просто "не сойдёмся характерами". Это можно сделать не позже, чем будут отработаны первые 5 часов программы.

Отзывы клиентов

Статуя руки раскололась на части. После этого её починили с помощью метода кинцуги

Ивар Б.

36 лет, Латвия
Предприниматель, политолог

У меня были проблемы, я переживал кризис...

Читать отзыв
Женщина с длинными каштановыми волосами в белой футболке

Екатерина Х.

33 года, Украина
Биоэнерготерапевт,
хозяйка бизнеса

Отдельно хочется выделить результаты модуля «Прояснение целей и предназначения»...

Читать отзыв
Человек, стоящий на вершине горы, смотрит вперёд

Сергей С.

56 лет, Польша
Владелец компании

Здесь возвращается способность увидеть свою мечту...

Читать отзыв
Мужчина в белой кепке и солнечных очках

Рейнис Т.

36 лет, Латвия
Владелец компании

Я сходу увидел, что во мне присутствовали субличности и модели поведения...

Читать отзыв
Женщина с тёмными с вьющимися волосами

Евгения С.

39 лет, Украина
Фотограф

Выгорание — это то, что побудило меня пройти программу...

Читать отзыв

Связаться

Сперва мы с вами проведем предварительное собеседование-знакомство, где мы сможем понять, насколько комфортно нам будет работать вместе. Этот шаг бесплатный и без всяких обязательств с вашей стороны.
Спасибо! Ваше сообщение было отправлено
Извините, что-то пошло не так при отправке формы...

Обо мне

Портрет Оксаны Шапкариной. Её волосы окрашены в фиолетовый, глаза серые. Она внимательно смотрит на зрителя, приспустив рукой очки в тёмной прямоугольной оправе, на губах лёгкая улыбка

Оксана Шапкарина

Эксперт по восстановлению целостности
и ценности личности

С 1998 года занимаюсь практиками саморазвития, глубокого анализа и личностного роста. Никогда не останавливалась на этом пути, продолжаю обучаться, исследовать себя, людей, мир и практиковать в настоящее время.

Мои навыки, опыт и компетенции позволяет подходить к человеку и его запросу комплексно - терапия, обучение, наработка навыков, коучинг и просто дружеская поддержка… Шаг за шагом помогу выбраться из кювета на ровную дорогу.

В моём арсенале:

Мой опыт

С 2000 года:

Мои таланты

Умею воплощать мечты и достигать целей. Всегда иду «своим путём» и помогаю другим найти индивидуальную и уникальную траекторию. Верю, что люди продуктивны и счастливы, когда находятся на своём месте и заняты своим делом. Знаю как выявить ваши таланты и сильные стороны и как использовать их для достижения процветания.

Другие ценят

Замужем. Муж — мой друг, соратник и наставник. Вместе растим и воспитываем двух усыновленных девочек (тайны не делаем, опытом делимся). Хобби и увлечения — живопись, экология, хоумскулинг.

Также меня можно читать:

Голубая чашка с кофе стоит на белом столе. Рядом с ней коряга

Золотой шов

— О, мама встретила свою чашку! Ира сразу заметила, как я растаяла, когда притормозила в посудном ряду и взяла в руки чашку. Она висела на...

Читать дальше

Женщина, стоящая в темноте, держит в руках светящуюся гирлянду с маленькими жёлтыми огоньками

Я люблю тебя. Мне жаль. Прости меня. Я благодарю тебя

Это гавайская «магическая формула» хоопонопоно – приведение в порядок, гармонию и равновесие. Обычно эта медитация применяется к людям...

Читать дальше

Личинка ручейника построила защитный чехол из сусального золота и драгоценных камней с помощью художника Юбера Дюпре

Пересобрать себя

Маленькие личинки ручейника собирают свои домики из песчинок, крошечных ракушек, кусочков коры, палочек… Бывает, туда попадают яркий...

Читать дальше

Часто задаваемые вопросы

Это нормально. Как раз на начальных этапах я помогу вам определить то, что будучи улаженным, значительно изменит жизнь в лучшую сторону. Формулировка ключевой проблемы входит в одни из первых шагов.

Да. Вам нужно быть достаточно отдохнувшим, не голодным и, если сессия онлайн – быть в тихом месте, где ваше внимание не будут отвлекать. Плюс хороший интернет. Также важно – никакого алкоголя или препаратов, притупляющих внимание как минимум за сутки до сессии. Если вы регулярно употребляете алкоголь или наркотические вещества (включая лёгкие и «легальные») – это является серьезным препятствием для нормальной работы. Пожалуйста, сообщите об этом, мы постараемся найти оптимальное решение (при условии, что вы согласны, что вредные привычки - вредные).

В этой программе нет фиксированного времени сессии. Мы подходим гибко и индивидуально – если результат достигнут раньше, мы завершаем сессию на моменте победы и облегчения.  Если вам надо больше времени, чтобы вникнуть, проработать ситуацию, значит я буду сопровождать вас столько, сколько понадобится.

На первых этапах сессии длятся примерно 2 часа. Позже - обычно около часа.    

Оплата за программу вносится до начала работы.  Оплата вперёд важна, т.к. это дисциплинирует и выступает гарантом вашей доли ответственности за работу, которую мы делаем вместе.

Оплата может быть разбита на три части, в соответствии с модулями, на которые разбита программа.

Если вас не устроит качество моей работы – не позже, чем мы отработаем первые 5 часов, вы можете потребовать и получить полный возврат средств. Этого времени достаточно, чтобы понять, подхожу ли я вам, как специалист и конкретно эта программа.

Оптимально – 2-3 раза в неделю. График обговаривается и согласуется индивидуально.

Подход на этой программе гибкий и мы подберем  градиент и сами задания так, чтобы каждый шаг был вам по силам. Задания на самом деле могут быть довольно простыми – включить в жизненный график еженедельные прогулки, привести в порядок почту или мягко изменить диету в сторону более здоровой. Или это может быть специальная тренировка и отработка новых паттернов общения с супругом, коллегами или детьми. Или надо будет проработать тревоги, наконец-то найти няню для малыша, а себе освободить время для отдыха и работы. Или… всё очень индивидуально. Как кинцуги – не бывает двух одинаковых ваз.

Программа рассчитана примерно на 25 часов, на протяжении трёх месяцев. Первый модуль - работа ведется в основном на сессиях и занимает в среднем 10-12 часов. Далее модуль прояснения цели, предназначения и формулирования мечты – 6-8 часов. Третий модуль - это воплощение планов в жизни, на этом этапе консультации становятся точечными, а основная работа делается вами в жизни. Кинцуги – это о максимально бережном отношении к индивидуальности. Мы не стремимся разогнать нежных улиток до космических скоростей и, конечно же, не будем спутывать ноги резвым скакунам. «Среднее время» рассчитано исходя из опыта  разных людей.

Что делать, если у меня нет конкретного запроса, или я не знаю, в чем моя проблема?

Это нормально. Как раз на начальных этапах я помогу вам определить то, что будучи улаженным, значительно изменит жизнь в лучшую сторону. Формулировка ключевой проблемы входит в одни из первых шагов.

Нужно ли как-то подготовиться к консультации?

Да. Вам нужно быть достаточно отдохнувшим, не голодным и, если сессия онлайн – быть в тихом месте, где ваше внимание не будут отвлекать. Плюс хороший интернет. Также важно – никакого алкоголя или препаратов, притупляющих внимание как минимум за сутки до сессии. Если вы регулярно употребляете алкоголь или наркотические вещества (включая лёгкие и «легальные») – это является серьезным препятствием для нормальной работы. Пожалуйста, сообщите об этом, мы постараемся найти оптимальное решение (при условии, что вы согласны, что вредные привычки - вредные).

Сколько длится одна сессия?

В этой программе нет фиксированного времени сессии. Мы подходим гибко и индивидуально – если результат достигнут раньше, мы завершаем сессию на моменте победы и облегчения.  Если вам надо больше времени, чтобы вникнуть, проработать ситуацию, значит я буду сопровождать вас столько, сколько понадобится.

На первых этапах сессии длятся примерно 2 часа. Позже - обычно около часа.    

Как оплачиваются сессии?

Оплата за программу вносится до начала работы.  Оплата вперёд важна, т.к. это дисциплинирует и выступает гарантом вашей доли ответственности за работу, которую мы делаем вместе.

Оплата может быть разбита на три части, в соответствии с модулями, на которые разбита программа.

А если мне не понравится?

Если вас не устроит качество моей работы – не позже, чем мы отработаем первые 5 часов, вы можете потребовать и получить полный возврат средств. Этого времени достаточно, чтобы понять, подхожу ли я вам, как специалист и конкретно эта программа.

Сколько раз в неделю надо заниматься?

Оптимально – 2-3 раза в неделю. График обговаривается и согласуется индивидуально.

А если я не справлюсь с домашним заданием?

Подход на этой программе гибкий и мы подберем  градиент и сами задания так, чтобы каждый шаг был вам по силам. Задания на самом деле могут быть довольно простыми – включить в жизненный график еженедельные прогулки, привести в порядок почту или мягко изменить диету в сторону более здоровой. Или это может быть специальная тренировка и отработка новых паттернов общения с супругом, коллегами или детьми. Или надо будет проработать тревоги, наконец-то найти няню для малыша, а себе освободить время для отдыха и работы. Или… всё очень индивидуально. Как кинцуги – не бывает двух одинаковых ваз.

Как долго длится программа?

Программа рассчитана примерно на 25 часов, на протяжении трёх месяцев. Первый модуль - работа ведется в основном на сессиях и занимает в среднем 10-12 часов. Далее модуль прояснения цели, предназначения и формулирования мечты – 6-8 часов. Третий модуль - это воплощение планов в жизни, на этом этапе консультации становятся точечными, а основная работа делается вами в жизни. Кинцуги – это о максимально бережном отношении к индивидуальности. Мы не стремимся разогнать нежных улиток до космических скоростей и, конечно же, не будем спутывать ноги резвым скакунам. «Среднее время» рассчитано исходя из опыта  разных людей.