17 июн. 2022 г. — 2 мин.
Я люблю тебя. Мне жаль. Прости меня. Я благодарю тебя
17 июн. 2022 г. — 2 мин. чтения
Это гавайская «магическая формула» хоопонопоно – приведение в порядок, гармонию и равновесие.
Обычно эта медитация применяется к людям, которым вы хотите помочь, наладить отношения, немного «выровнять» тех, кто злой или обижен на вас, или, возможно, привести в порядок свое внутреннее состояние после разрыва отношений. Подробности и истоки этой практики легко гуглятся.
Достаточно распространенная в сети история о враче психиатре, который таким образом шаманил над медицинскими карточками своих пациентов, а им становилось лучше.
Есть некоторые минусы, учитывая настоящее время. Если читать подробности, эта практика о положительном отношении, принятии и декларировании «мы сами создаем мир вокруг». Реальность показала, что далеко не все, что приходит в нашу жизнь, создано и привлечено собственными мыслями. Примеров, к сожалению, слишком много.
Когда соседи ссорятся за межу на огороде, или дети не могут поделить игрушки, то не так трудно проповедовать о мире, согласии, добре и любви к ближнему. Когда же приходит настоящая война и настоящий враг, то злоба и ярость действительно нормальная реакция. Это естественная эмоция, нацеленная на защиту собственных границ и жизни вцелом. И призывы о «любви к ближнему» именно сейчас многими справедливо воспринимаются в штыки, потому что невозможно проявлять сочувствие к некоторым категориям «ближних».
Кроме того, чтобы излучать любовь и добро в мир, нужно иметь хоть немного ресурса. А его многим сегодня не хватает даже для того, чтобы не забывать есть, пить и спать. Но. Практика хоопонопоно помогает...
Говорите эти слова себе, своему телу, когда есть немного возможностей – к родным, к котикам, к вещам, поддерживающим ваше существование. Ваше тело выжило, продолжает дышать? Поблагодарите его. Извинитесь, что им пренебрегали. Дайте немного любви… Простите себя. Простите себя за гнев, бессилие, слезы. Вы так устали, растеряны, погружены в новости, что нет сил поиграть и развлечь ребенка? Простите себя, поблагодарите себя, найдите внутри немного любви для себя.
Ваша раздражительность, бессилие, заторможенность, вымороженность – нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Сделайте хоопонопоно к себе, к телу, а затем немного к ребенку. К родным. К друзьям. Возможно, вам удастся немного раздвинуть границы. Возьмите в свое пространство дом, где вы сейчас. Свой город или село. Страну родную и приютившую сейчас. Не получится расшириться – не страшно. Делайте понемногу, сколько получится.И важно, напомните себе – этот весь ужас не навсегда. Все пройдет. Может не так скоро, как бы нам хотелось, но пройдет. Мы переживем. Мы поправимся. Будет мир. Мы продолжим жить.
Я вас люблю. Мне жаль. Простите меня. Я благодарна вам.
Недавние посты
Также меня можно читать:
